Perawatan gigi dan mulut pada lansia merupakan bagian penting dari pemeliharaan kesehatan secara menyeluruh dan mendukung kenyamanan, nutrisi, serta kualitas hidup.
Produksi air liur menurun sehingga mulut lebih kering. Gusi menjadi lebih mudah mengalami peradangan dan email gigi menipis sehingga gigi lebih rentan berlubang.
Penyakit sistemik seperti diabetes dan penyakit jantung, serta penggunaan obat tertentu, dapat memengaruhi kondisi gigi dan mulut.
Masalah gigi dan mulut dapat mengganggu makan, berbicara, kenyamanan, kepercayaan diri, dan pada kondisi tertentu berkaitan dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kerusakan gigi yang dapat menimbulkan nyeri dan gangguan makan.
Gusi mudah meradang dan berdarah serta dapat menyebabkan gigi goyang.
Kekurangan air liur meningkatkan ketidaknyamanan dan risiko masalah gigi.
Permukaan gigi dapat terkikis dan menjadi lebih sensitif.
Dapat berkaitan dengan masalah gusi dan jaringan penyangga gigi.
Perubahan atau luka yang tidak sembuh perlu segera diperiksa.
Sikat gigi dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, menggunakan pasta gigi berfluoride.
Bersihkan sela gigi satu kali sehari menggunakan dental floss atau interdental brush.
Bersihkan lidah dan dapat berkumur dengan air hangat atau mouthwash bebas alkohol.
Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi minimal setiap enam bulan untuk menemukan masalah sejak dini.
Gunakan sudut sekitar 45 derajat, lakukan gerakan kecil-kecil, dan bersihkan bagian luar, dalam, permukaan kunyah, bagian belakang gigi, serta lidah.
Utamakan sayur dan buah segar, sumber kalsium, air putih yang cukup, serta makanan berserat. Mengunyah perlahan dan seimbang membantu fungsi kunyah dan pencernaan.
Kurangi makanan manis dan lengket, minuman manis dan bersoda, makanan sangat asam, serta konsumsi kopi, teh, dan alkohol secara berlebihan.
Bersihkan setelah dipakai, rendam semalaman dalam larutan pembersih, bilas sebelum digunakan kembali, dan periksa secara rutin.
Sikat seperti gigi biasa, bersihkan dengan benang gigi atau interdental brush, dan lakukan pemeriksaan berkala untuk memastikan kondisinya baik.
Merokok, mengunyah tembakau atau sirih, menggigit benda keras, kebiasaan menggemeretakkan gigi, serta menunda pemeriksaan dan perawatan gigi.
Gusi berdarah, nyeri gigi berkepanjangan, gigi goyang, sariawan yang tidak sembuh, mulut kering terus-menerus, atau bau mulut kronis.
Deteksi dan penanganan dini membantu mencegah masalah menjadi lebih berat serta mempertahankan fungsi makan, berbicara, kenyamanan, dan kesehatan mulut.
Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan lansia. Perawatan yang konsisten melalui kebersihan gigi dan mulut, pola makan sehat, perawatan gigi tiruan yang benar, penghindaran kebiasaan buruk, serta pemeriksaan dokter gigi minimal setiap enam bulan dapat membantu mempertahankan fungsi makan, kenyamanan, kepercayaan diri, dan kualitas hidup.
